الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن بأنه وحيد ومهيمن بشكل كبير. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب المشورة.** رحلة كل شخص مع الحزن هي رحلة فريدة، وتُحتفي هذه المجموعة بتنوع التجارب، وتوفّر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالوتيرة التي تناسبه، وتعزيز شعور بالمجتمع نتمكن من خلاله جماعياً من إيجاد سبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في الفقد بحرية في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تواجهها في الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقاً للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.