الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن بأنه وحيد وشديد التأثير. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُنشئ مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** إن رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وهذه المجموعة تحتفي بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة مشاعر الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد وفق وتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع نتمكن من خلاله جميعًا من إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تعامل مع التحديات التي تواجهها في الحياة اليومية دون شخصك العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحداد وفق وتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون.