الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن بأنه وحيد وشديد التأثير. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحةً مفعمةً بالرحمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن هي رحلة فريدة، وتُرَحّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجهيز مراحل الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا من خلاله جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية دون شخصك العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الارتياح والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على صلة بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بالوتيرة التي تناسبك، وتلقى الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.