الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار جراء الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحةً مفعمةً بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى مجتمع نجد فيه جميعًا طرقًا جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التقلبات العاطفية المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على التحديات التي تفرضها الحياة اليومية دون الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الارتياح والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.