الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار جراء الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحةً مليئةً بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالسرعة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة ندعم فيها بعضنا البعض للعثور على طرق جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلّب على تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالسرعة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.