الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن بأنه وحيد وساحق. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحة متعاطفة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحِّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجهيز الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا من خلاله جميعًا إيجاد طرق لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحداد بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون.