الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار جراء الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحةً مفعمةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بوتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة نتمكن جميعًا من خلالها من إيجاد سبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على التحديات التي تفرضها الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والمرارة، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بوتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.