الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نخلق مساحة متعاطفة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن هي رحلة فريدة، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفّر بيئة آمنة لمعالجة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بوتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة يمكننا فيها جميعًا إيجاد سُبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التقلبات العاطفية المختلفة التي تظهر وتختفي خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تعامل مع تحديات الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بوتيرتك الخاصة، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.