الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُشكل مساحة مفعمة بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجهيز الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد وفق وتيرته الخاصة، وتعزيز شعور بالمجتمع نجد فيه معًا طرقًا لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التغيرات العاطفية المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية بدون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن وفق وتيرتك الخاصة، وتُجد الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.