الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحةً مليئةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجريدة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالسرعة التي تناسبه، وتعزيز الشعور بالانتماء المجتمعي حيث يمكننا جميعًا إيجاد طرق جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في مواجهة الفقد بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على التقلبات العاطفية المختلفة التي تظهر وتختفي أثناء عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تغلب على التحديات المرتبطة بالحياة اليومية دون الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والمرارة، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الارتباط بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحداد بالسرعة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.