الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُكوّن بيئةً مليئةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجهيز الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة يمكننا جميعًا أن نجد فيها سبلًا لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك في فقدان من تحب بحرية في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** تعرّف على المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تواجهها في الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الراحة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك الحداد بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.