التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض بالأدوات الشاملة

تشعرين بالانهيار العاطفي، أو التوتر، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى الدكتورة ريشا راستوغي في جلسة مجانية عميقة تدمج فيها **الطب الطبيعي، واليقظة الذهنية، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم الحالة المزاجية 💚 طقوس يومية لتنظيم المشاعر ومنع الإرهاق 🧠 نهج شمولي لفهم أسباب القلق والحزن لا يشترط أي خبرة سابقة — فقط أحضري أنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| بث مباشر وتفاعلي \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب إلى رقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة.** الدكتورة ريشا راستوغي مدربة الصحة الشاملة والرفاهية