مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريبي على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع * مجموعة صغيرة | 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **التسجيل على الرابط:** [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group) يمكن أن تكون التحديات المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج بالمجموعة باستخدام العلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، حيث يمكن للمشاركين تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدتك على إدارة المشاعر الشديدة، وتحسين العلاقات، وتحمل الضغوط، وتعزيز الوعي الذهني. **أهداف المجموعة:** * **الوعي الذهني (Mindfulness):** تعلُّم كيفية البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضغوط:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة بين الأشخاص:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تقلبات عاطفية، وعلاقات غير مستقرة، والاندفاعية، وصعوبات في الهوية. **ما الذي سنناقشه؟** * التعرف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية للتعامل مع المشاعر الشديدة. * ممارسة التأمل الذهني للبقاء مركزًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تسعى للتحكم في مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج بالمجموعة باستخدام العلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع آخرين يفهمون ما تعانيه، واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **التسجيل على الرابط:** [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)