مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **برنامج تدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| من 6 إلى 8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زوم \| 75 دقيقة** **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن تكون التحديات المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة يمكن للمشاركين فيها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). تم تصميم هذه المهارات لمساعدة الأشخاص على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، وتحمل الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **القدرة على تحمل الضيق:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم وإدارة مشاعرك بشكل فعّال. * **الفعالية بين الأشخاص:** تحسين التواصل وبناء علاقات أكثر صحة. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة خاصةً للذين يواجهون صعوبات في تنظيم العواطف، والعلاقات غير المستقرة، والسلوكيات الاندفاعية، وتحديات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متوازنًا وحاضرًا. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضيق وتجنب السلوكيات المدمِّرة. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) توفّر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه. تواصل مع آخرين يفهمون ما تعانيه، واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**