مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **تقودها معالجة نفسية** * **برنامج تدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| تتكون من 6\-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| مدتها 75 دقيقة** **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن تكون تحديات التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست مضطرًا للتعامل معها وحدك. توفر لك علاجاتنا الجماعية بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة يستطيع المشاركون فيها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأشخاص في إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين العلاقات، والتسامح مع الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلُّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضيق:** تطوير مهارات للتعامل مع أزمات الضغط وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم وضبط المشاعر بشكل فعّال. * **الفعالية بين الأشخاص:** تحسين التواصل وبناء علاقات صحية أكثر. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة خاصةً لأولئك الذين يواجهون صعوبات في تنظيم المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وتحديات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرف على المحفزات العاطفية وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متوازنًا وحاضرًا. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع الخلافات. * استراتيجيات لتحمل الضيق وتجنب السلوكيات المدمِّرة. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين نوعية حياتك، فإن علاجاتنا الجماعية بالعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه. اتصل بأشخاص يفهمون ما تعانيه واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**