مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **بقيادة معالج نفسي** * **برنامج تدريب على مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) لمدة 8 أسابيع** * **مجموعة صغيرة \| تتكون من 6\-8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| 75 دقيقة** **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** يمكن أن تكون مواجهة التحديات الناتجة عن اضطراب الشخصية الحدية (BPD) صعبة للغاية، ولكنك لست وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، حيث يمكن للمشاركين تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأفراد على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، وتحمل الضغوط، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل الضيق:** تطوير مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة بين الأشخاص:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. تُوجَّه هذه المجموعة إلى الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم وتجاربهم العاطفية وتحسين إدارتها. كما أنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطراب تنظيم المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وصعوبات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية تجاه المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متماسكًا وواعيًا بالحاضر. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضيق وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين نوعية حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع أشخاص يفهمون معاناتك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من خلال: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)"