مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * **بإشراف معالج نفسي** * **برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع في مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)** * **مجموعة صغيرة \| من 6 إلى 8 مشاركين** * **جلسات أسبوعية عبر زووم \| 75 دقيقة** **التسجيل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** قد يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا للغاية، ولكنك لست مضطرًا للقيام بذلك وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) بيئة منظمة وداعمة يمكن للمشاركين من خلالها تعلُّم وممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدة الأفراد على إدارة مشاعرهم الشديدة، وتحسين علاقاتهم، وتحمل المشقة، وتعزيز اليقظة الذهنية. **أهداف المجموعة:** * **اليقظة الذهنية:** تعلُّم البقاء في الحاضر والانخراط الكامل في اللحظة الراهنة. * **تحمل المشقة:** اكتساب مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم و إدارة مشاعرك بشكل فعّال. * **الفعالية في العلاقات الاجتماعية:** تحسين التواصل وبناء علاقات أكثر صحة. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم وتجاربهم العاطفية وتحسين إدارتها. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يتعاملون مع عدم انتظام المشاعر، والعلاقات غير المستقرة، والاندفاعية، وتحديات الهوية. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * التعرف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تكيف صحية للتعامل مع المشاعر الشديدة. * ممارسة اليقظة الذهنية للبقاء متوازنًا وحاضرًا. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل المشقة وتجنب السلوكيات التدميرية. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي (DBT) توفر لك الأدوات والدعم الذي تحتاجه. تواصل مع آخرين يفهمون وضعك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **التسجيل عبر: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**