مجموعة دعم لاضطراب الشخصية الحدية (8 جلسات أسبوعية عبر الإنترنت)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع في مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT) * مجموعة صغيرة | تتكون من 6 إلى 8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زوم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)** قد يكون التعامل مع تحديات اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا للغاية، ولكنك لست مضطرًا للقيام بذلك وحدك. توفر لك جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي بيئة منظمة وداعمة، حيث يمكن للمشاركين تعلّم وتطبيق مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُممت هذه المهارات لمساعدتك في إدارة المشاعر الشديدة، وتحسين العلاقات، والتأقلم مع الضغوط، وتعزيز الوعي الحاضر. **أهداف المجموعة:** * **الوعي الحاضر (Mindfulness):** تعلّم كيف تبقى في اللحظة الحالية وتشارك بشكل كامل. * **تحمل الضغوط:** اكتساب مهارات للتعامل مع الأزمات وتقليل شدتها. * **تنظيم المشاعر:** فهم المشاعر وإدارتها بفعالية. * **الكفاءة في العلاقات الشخصية:** تحسين مهارات التواصل وبناء علاقات صحية. هذه المجموعة مخصصة للأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) والذين يبحثون عن بيئة آمنة وداعمة لفهم تجاربهم العاطفية وإدارتها بشكل أفضل. وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تقلبات عاطفية، وعلاقات غير مستقرة، والاندفاعية، وصعوبات في الهوية. **ماذا سنتحدث عنه؟** * التعرّف على محفزات المشاعر وفهمها. * تطوير آليات تأقلم صحية مع المشاعر الشديدة. * ممارسة التأمل الذهني للبقاء متماسكًا وواعيًا للحظة الحالية. * بناء مهارات لتحسين العلاقات والتعامل مع النزاعات. * استراتيجيات لتحمل الضغوط وتجنب السلوكيات المدمّرة. **انضم إلينا:** إذا كنت تبحث عن اكتساب السيطرة على مشاعرك، وبناء علاقات أقوى، وتحسين جودة حياتك، فإن جلسات العلاج الجماعي بالعلاج السلوكي الجدلي توفر لك الأدوات والدعم اللازمين. تواصل مع أشخاص يفهمون تجربتك واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أكثر توازنًا وإشباعًا. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group](https://www.soulup.in/products/support-groups-borderline-personality-disorder-bpd-support-group)**