مجموعة دعم القلق الصحي (برنامج الجلسات عبر الإنترنت الأربعة الأسبوعية)

**هيكل المجموعة:** * بقيادة معالج نفسي * مجموعة صغيرة | 6-8 مشاركين * جلسات أسبوعية عبر زووم | 75 دقيقة **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)** توفر مجموعة دعم القلق الصحي مساحةً مليئةً بالتعاطف للأفراد الذين يعانون من القلق المرتبط بالمشاكل الصحية. في هذه المجموعة، يجتمع الأعضاء لتبادل الخبرات، وتعلم استراتيجيات التكيف، ودعم بعضهم البعض في إدارة قلقهم بفعالية. انضم إلينا للتواصل مع أشخاص يفهمون تجربتك واستكشاف طرق لتحسين صحتك النفسية. **أهداف المجموعة:** يتمثل هدفنا في تقديم الدعم واستراتيجيات عملية للأشخاص الذين يعانون من القلق المرتبط بالصحة. من خلال المناقشات المفتوحة والتجارب المشتركة، نسعى إلى: * **فهم القلق الصحي:** تحديد وتمييز أسباب وأعراض القلق المرتبط بالصحة. * **استراتيجيات التكيف:** تعلّم وتبادل الطرق الفعّالة لإدارة القلق في الحياة اليومية. * **الاتصال بين العقل والجسم:** استكشاف كيفية تأثير الصحة النفسية على الرفاه الجسدي، والعكس بالعكس. * **تقليل التوتر:** اكتشاف تقنيات للحد من مستويات التوتر وتعزيز الرفاه العام. * **الدعم المهني:** فهم متى وكيفية طلب المساعدة الطبية والنفسية. * **بناء شبكات الدعم:** تعزيز الروابط وإيجاد الموارد التي تساعدك في رحلتك لإدارة القلق الصحي. تُرحّب هذه المجموعة بأي شخص يعاني من قلق متعلق بصحته. سواء كنت تسعى لفهم قلقك بشكل أفضل، أو تعلّم مهارات التكيف، أو التواصل مع أشخاص يواجهون تحديات مشابهة، فإن هذه المجتمع الداعم موجود من أجلك. **سجّل من هنا: [https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group](https://www.soulup.in/products/health-anxiety-support-group?)**