تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء بالتأمل يوميًا — حتى لو لـ15 دقيقة فقط — ولكن مثل كثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الالتزام بذلك بمفردي. لذا، أنا أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والحفاظ على الالتزام، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تفكر في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لإعادة التوازن خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يُشترط خبرة سابقة، ولا ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صامتة، بسيطة، داعمة. 📷 الكاميرات اختيارية — فقط تواجد من أجل نفسك. هذه المجموعة مخصصة لأي شخص يريد إيجاد لمسة من الهدوء في يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، نتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
