تدريب تاي تشي مجاني لتحقيق رقم قياسي عالمي

هذه فعالية غير ربحية إحدى جلسات التدريب للحصول على موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر. رابط التسجيل والتفاصيل أدناه: https://forms.gle/p47GJ3ZMNyUXZU626 تدريب مجاني كل يوم أحد. لنشر تاي تشي والثقافة والحب الوطني للناس الذين نلتقيهم. نقل طاقة إيجابية. حاليًا، قدمنا طلبًا إلى موسوعة غينيس للأرقام القياسية بتاريخ 28 سبتمبر، لأكبر عدد من الجنسيات التي تمارس تاي تشي معًا. ونحاول جمع أصدقاء من جنسيات مختلفة للمشاركة معًا. وكذلك إيصال رسالة إلى العالم بأن بإمكاننا جميعًا أن نتحد ككيان واحد. نزود المشاركين بملابس رياضية مجانية وتدريبات وهدايا. نرحب بالمواطنين من جميع أنحاء العالم للمشاركة معًا 💪 يسرنا مشاركتكم الفنون القتالية الصينية. ☀️مارس التمارين الروحية (تشيغونغ) والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. الـ"تشيغونغ"، الذي يُنطق "تشي غونغ"، تم تطويره في الصين قبل آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. ويتضمن استخدام تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تعزيز الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يتم ممارسته لأغراض التدريب الدفاعي، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يستند إلى العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الفعالية :* 1. الترحيب 2. تمارين تنفس تشيغونغ والتأمل 3. الإحماء بتقنية تشيغونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة الجماعة للشكل 24 من أسلوب يانغ في تاي تشي 5. *مجموعة المبتدئين*: مراجعة أشكال تاي تشي للمستوى الأول وتعلم أشكال جديدة *مجموعة المتقدمين*: تدريبات محددة وممارسة باستخدام الأسلحة 6. صورة جماعية يرجى إحضار *قارورة ماء* معك. يوجد محطة عامة لإعادة تعبئة المياه. لا تتردد في إحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط اليوجا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية مناسبة، سنقوم بممارسة اليوجا بعد فعالية التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة عريضة* 😊 نقطة اللقاء: بارك ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 سترى مجموعتنا تتدرب هناك، الحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بملابسنا الرسمية. في حال لم تتمكن من العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد تُؤخذ صور جماعية وتُنشر على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت وتُستخدم في إعلانات الفعاليات المستقبلية. إذا كان لديك أي اعتراض، يرجى الامتناع عن المشاركة أو الوقوف في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين بذلك مسبقًا. 2) السلامة والحالة الطبية: هذا مسؤولية شخصية لكل فرد، لذا يرجى التحقق من جميع إجراءات السلامة والاحتياطات الطبية قبل المشاركة في هذه الفعالية. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حالة حدوث أي حوادث أو إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذه الفعالية. حافظ على صحتك وسلامتك. انشر الحب وانشر الشغف ❤️ استمر في ممارسة الرياضة وكن إيجابيًا 🤸🏻‍♀️