تدريب تاي تشي مجاني لتحقيق رقم قياسي عالمي

هذه فعالية غير ربحية هذا واحد من التدريبات للحصول على موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر. رابط التسجيل والتفاصيل أدناه: https://forms.gle/p47GJ3ZMNyUXZU626 إنه تدريب مجاني كل يوم أحد. لنشر تاي تشي والثقافة والحب الوطني للأشخاص الذين نقابلهم. نقل طاقة إيجابية جيدة. حاليًا، قدمنا طلبًا إلى موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر، لأكبر عدد من الجنسيات التي تمارس تاي تشي معًا. نحن نحاول جمع أصدقاء من جنسيات مختلفة للمشاركة معًا. وكذلك لإرسال رسالة إلى العالم بأننا جميعًا يمكن أن نتحد كواحد. نقدم زيًا مجانيًا وتدريبات وهدايا للأشخاص المشاركين. مرحبًا بالمواطنين من جميع أنحاء العالم للمشاركة معًا 💪 إنه لشرف لنا أن نشارككم الفنون القتالية الصينية. ☀️مارس التمارين الروحية (تشيغونغ) والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. تشيغونغ، ويُنطق "تشي جونغ"، تم تطويره في الصين منذ آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. ويتضمن استخدام تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تحسين الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب الدفاعي، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يستند إلى العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الفعالية:* 1. التحيات 2. تمارين تنفس تشيغونغ والتأمل 3. الإحماء بتشيغونغ وممارسة با دوان جين 4. ممارسة مجموعة أشكال تاي تشي على الطراز اليانغ (24 شكلًا) 5. *مجموعة المبتدئين*: مراجعة أشكال تاي تشي للمستوى الأول وتعلم أشكال جديدة *مجموعة المتقدمين*: تدريبات خاصة وممارسة باستخدام الأسلحة 6. صورة جماعية يرجى إحضار *زجاجة ماء* معك. هناك محطة عامة لإعادة ملء المياه. لا بأس بإحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط اليوغا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية مناسبة، سنقوم بممارسة اليوغا بعد فعالية التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة واسعة* 😊 نقطة اللقاء: بارك ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 ستتمكن من رؤيتنا نتدرب هناك، فالحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بزيّنا الموحّد. إذا تعذر عليك العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد يتم التقاط صور جماعية ومشاركتها عبر منصات التواصل الاجتماعي الإلكترونية واستخدامها في منشورات الفعاليات المستقبلية. إذا كان لديك أي اعتراض، يرجى الامتناع عن المشاركة أو الوقوف في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين مسبقًا. 2) السلامة والحالة الطبية: هذه مسؤولية شخصية لكل فرد، لذا يرجى التحقق من جميع احتياطات السلامة والطبية قبل المشاركة في هذا الحدث. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حال حدوث أي حوادث أو إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذا الحدث. ابقَ بصحة جيدة، وابقَ بأمان. انشر الحب وانشر الشغف ❤️ استمر في التمرين وحافظ على التفاؤل 🤸🏻‍♀️