تدريب تاي تشي مجاني لتحقيق رقم قياسي عالمي

هذا حدث غير ربحي إنه أحد التدريبات المخصصة لغينيس للأرقام القياسية العالمية في 28 سبتمبر. رابط التسجيل والتفاصيل أدناه: https://forms.gle/p47GJ3ZMNyUXZU626 إنها جلسات تدريب مجانية كل يوم أحد. لنشر تاي تشي والثقافة والحب الوطني للناس الذين نلتقيهم. نقل طاقة إيجابية. حاليًا، قمنا بالتقدم بطلب إلى موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر، لتسجيل أكبر عدد من الجنسيات التي تمارس تاي تشي معًا. ونحاول جمع أصدقاء من جنسيات مختلفة للمشاركة معًا. وكذلك إيصال رسالة إلى العالم مفادها أننا جميعًا يمكن أن نتحد ككيان واحد. نقدم زيًا مجانيًا وتدريبات وهدايا للأشخاص الذين يشاركون. نرحب بالمواطنين من جميع أنحاء العالم للمشاركة معًا 💪 من دواعي سرورنا مشاركتكم الفنون القتالية الصينية. ☀️مارس التمارين الروحية (تشي غونغ) والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. يُعرف تمارين تشي غونغ باللفظ "تشي غونغ"، وتم تطويره في الصين قبل آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. وهو يتضمن استخدام تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تحسين الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب على الدفاع، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يستند إلى العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الحدث :* 1. التحية 2. تمارين تنفس تشي غونغ والتأمل 3. إحماء تشي غونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة جماعية لنمط يانغ من تاي تشي (24 حركة) 5. *المجموعة المبتدئة*: مراجعة حركات تاي تشي للمستوى الأول وتعلُّم حركات جديدة *المجموعة المتقدمة*: تدريبات محددة وممارسة بالأسلحة 6. صورة جماعية يرجى إحضار *زجاجة ماء* معك. توجد محطة عامة لإعادة ملء المياه. لا بأس بإحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط اليوغا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية مناسبة، فسنمارس اليوغا بعد حدث التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة عريضة* 😊 نقطة اللقاء: حديقة ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 ستتمكن من رؤيتنا نتدرب هناك، فالحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بزيّنا الموحّد. في حال تعذر عليك العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد يتم التقاط صور جماعية ومشاركتها على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت، واستخدامها في منشورات الفعاليات المستقبلية. إذا كانت لديك أي اعتراضات، يُرجى الامتناع عن المشاركة/الظهور في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين مسبقًا. 2) السلامة والحالات الطبية: هذه مسؤولية شخصية لكل فرد، لذا يُرجى التحقق من جميع احتياطات السلامة والطبية قبل المشاركة في هذا الحدث. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حال حدوث أي حادث/إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى عدم التردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذا الحدث. حافظ على صحتك وسلامتك. انشر الحب والشغف ❤️ استمر في ممارسة الرياضة واستمر في التفاؤل 🤸🏻‍♀️