تدريب تاي تشي مجاني لتحقيق رقم قياسي عالمي

هذه فعالية غير ربحية هذه إحدى جلسات التدريب للحصول على موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر. رابط التسجيل والتفاصيل أدناه: https://forms.gle/p47GJ3ZMNyUXZU626 إنه تدريب مجاني كل يوم أحد. لنشر تاي تشي والثقافة والحب الوطني للأشخاص الذين نلتقيهم. نقل طاقة إيجابية. حاليًا، قمنا بالتقدم بطلب إلى موسوعة غينيس للأرقام القياسية في 28 سبتمبر، لجمع أكبر عدد من الجنسيات لممارسة تاي تشي معًا. نحن نحاول جذب أصدقاء من جنسيات مختلفة للمشاركة معًا. وكذلك إيصال رسالة إلى العالم بأننا جميعًا يمكن أن نتحد ككيان واحد. نقدم زيًا مجانيًا وتدريبات وهدايا للأشخاص الذين يشاركون. نرحب بالمواطنين من جميع أنحاء العالم للمشاركة معًا 💪 إنه لشرف عظيم لنا مشاركتكم الفنون القتالية الصينية. ☀️مارس تمارين القاي غونغ والتاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. يُعرف القاي غونغ باسم "تشي قونغ"، وتم تطويره في الصين قبل آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. ويتضمن استخدام تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تحسين الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب على الدفاع، وفوائده الصحية، والتأمل. وهو نظام قبضات يعتمد على العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الفعالية:* 1. التحية 2. تمارين تنفس القاي غونغ والتأمل 3. إحماء القاي غونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة جماعية لأسلوب يانغ في تاي تشي (24 حركة) 5. *المجموعة المبتدئة*: مراجعة حركات التاي تشي للمستوى الأول وتعلّم حركات جديدة *المجموعة المتقدمة*: تدريبات محددة وممارسة باستخدام الأسلحة 6. التقاط صورة جماعية يرجى إحضار *زجاجة ماء* معك. توجد محطة عامة لإعادة ملء المياه. لا تتردد في إحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط يوغا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية جيدة، سنمارس اليوغا بعد انتهاء فعالية التاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة واسعة* 😊 نقطة اللقاء: حديقة ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 سترى مجموعتنا تتمرن هناك، الحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بزيّنا الموحّد. في حال تعذر عليك العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- تنويه: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد تُلتقط صور جماعية وتُشارك على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت وتُستخدم في منشورات فعاليات اللقاءات المستقبلية. إذا كانت لديك أي اعتراضات، يرجى الامتناع عن المشاركة/الظهور في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين مسبقًا. 2) السلامة والحالات الطبية: هذا مسؤولية شخصية من كل فرد، لذا يرجى التحقق من جميع إجراءات السلامة والاحتياطات الطبية قبل المشاركة في هذه الفعالية. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حال حدوث أي حوادث/إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذه الفعالية. حافظ على صحتك وسلامتك. انشر الحب وانشر الشغف ❤️ واصل التمرين وابقَ إيجابيًا 🤸🏻‍♀️