الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحة مليئة بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى جماعة يمكننا فيها جميعًا إيجاد سبل لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المتغيرة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تفرضها الحياة اليومية دون الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تمر به.