الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالحزن على نحو وحيد ومهيمن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** إن رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحِّب هذه المجموعة بتلك التنوُّع، وتوفر بيئة آمنة لتجريدها من الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بحسب وتيرته الخاصة، وتنمية شعور بالمجتمع نستطيع من خلاله جميعًا إيجاد سُبل لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحداد. * **الحياة اليومية:** تجاوز التحديات التي تواجهها في الحياة اليومية بدون الشخص العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** أعد اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب العزاء والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بحسب وتيرتك الخاصة، وتُحصِّل الراحة، وتشاطر الرحلة مع آخرين يفهمون.