الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ بيئة مليئة بالتعاطف لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، وطلب النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرَحِّب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة عملية التغلب على الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحداد بالوتيرة التي تناسبه، وتنمية شعور بالانتماء إلى مجتمع يمكننا فيه جميعًا إيجاد سبل لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** مناقشة تجاربك في فقدان من تحب بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الموجات العاطفية:** استكشاف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** التعامل مع التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية دون الشخص العزيز عليك. * **المشاعر الصعبة:** التصدي لمشاعر الغضب، والاستياء، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشاف الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط من جديد. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرق للحفاظ على صلة بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذا الفضاء الداعم حيث يمكنك الحداد بالوتيرة التي تناسبك، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.