الحزن أو الفقد (برنامج مكوّن من 6 جلسات)

قد يشعر الشخص بالوحدة والانهيار جراء الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نحن نُكوّن مساحةً مليئةً بالتعاطف لمشاركة القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتُرحب هذه المجموعة بتلك التنوّع، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التأقلم. هدفنا هو تمكين كل عضو من الحزن بالوتيرة التي تناسبه، وتعزيز شعور بالانتماء الجماعي حيث يمكننا جميعًا إيجاد سبلٍ جماعية لتقليل الألم. **ما الذي سنتحدث عنه؟** * **مشاركة القصص:** ناقش تجاربك مع الفقد بانفتاح في بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف التقلبات العاطفية المختلفة التي تظهر وتختفي خلال عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على التحديات التي تواجهها في الحياة اليومية من دون شخصك العزيز. * **المشاعر الصعبة:** تناول مشاعر الغضب، والكراهية، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على الاتصال بالشخص المتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك أن تحزن بالوتيرة التي تناسبك، وتُجدِد الشعور بالراحة، وتقاسم رحلتك مع آخرين يفهمون ما تمر به.