التوازن العاطفي بشكل طبيعي: إدارة القلق والمزاج المنخفض باستخدام أدوات شاملة

تشعرين بالانهيار العاطفي، أو القلق، أو انخفاض الطاقة مؤخرًا؟ انضمي إلى د. ريشا راستوغي في هذه الجلسة المجانية المليئة بالروحانية، حيث تدمج **الطب الطبيعي، والانتباه الذهني، والعلاجات الطبيعية** لمساعدتك على إعادة الاتصال بالتوازن العاطفي — بلطف وبشكل طبيعي. في هذه الجلسة التي تستغرق 30 دقيقة، ستتعلمين: ✨ تمارين تنفس بسيطة لتهدئة الأفكار القلقة 🌿 علاجات طبيعية وأعشاب تدعم المزاج 💚 طقوس يومية لتنظيم المشاعر ومنع الإرهاق 🧠 نهج شامل لفهم جذور القلق والمزاج المنخفض لا يشترط أي خبرة سابقة — فقط جِدي بأنفاسك، وقلبك، وعقلك المنفتح. 🕒 **الوقت:** 7:00 مساءً – 7:30 مساءً 📍 **مجانًا \| مباشرة وتفاعلية \| أماكن محدودة** **للتسجيل، أرسلي رسالة واتساب على الرقم 9869129133 وسنرسل لك رابط الجلسة الإلكتروني.** د. ريشا راستوغي مدربة في الرفاهية والصحة الشاملة