فنون قتالية صينية، تاي تشي، حدث التدريب على تمارين التأمل والتنفس (تشي كونغ)

حدث الفنون القتالية الصينية (مجانًا) الجزء 1: ممارسة تمارين تشي كونغ الصينية الجزء 2: ممارسة التاي تشي الصينية الجزء 3: ممارسة الفنون القتالية الصينية * **ممارسة تمارين تشي كونغ الصينية** تشي كونغ الصينية نشأت منذ آلاف السنين، ويمكنها مساعدتنا على _فتح القنوات_ في أجسامنا من خلال التمارين الثابتة والتمارين الحركية وتمارين المرونة. إنها وسيلة سهلة وفعالة للحفاظ على اللياقة البدنية. * **ممارسة التاي تشي الصينية** التاي تشي هو فن قتالي داخلي صيني يُمارس للدفاع عن النفس وللحفاظ على الصحة. إنه وسيلة فعالة لتدريب الطاقة الداخلية وربط الجسم بالطبيعة. وينعكس أثره الإيجابي على الصحة العقلية والجسدية من خلال الحركات البطيئة المُتعمدة والتأمل أثناء الحركة. * **الفنون القتالية الصينية** وتُعرف أيضًا باسم كونغ فو، وهي رياضة تحظى بشعبية واسعة بين الناس في جميع أنحاء العالم.