التأمل لجميع المستويات

يتم اليوم ممارسة يوغا ساهاجا في جميع أنحاء العالم ويتم تدريسها بشكل تطوعي**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل بشكل رئيسي تمارين التأمل، وأداء تمارين أخرى وفقًا للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا، يمكن تهدئة الأفكار أو حتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن الوصول إلى التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بحالتنا الداخلية براحة اليدين، وموازنة المراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها بأنفسنا. في اللقاءات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيفية موازنتها ببساطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية مع مختلف المواقف في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصًا أكثر سعادة وصحة وأخلاقًا. اللقاءات مناسبة للأطفال من سن 9 وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال باللقاء: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاجايوجا إسرائيل". نراكم في اللقاء.