إسطنبول ميديتاسيون مجاني عبر الإنترنت - تعلم، تدرّب، استرخِ ونمُ

*ترى، التقي، وتحفّز* هل تبحث عن السلام، التوازن، الفرح، التغلب على التوتر، التحول واللقاء مع باحثين آخرين؟ مرحباً بك في فئات الميديتاسيون المجانية عبر الإنترنت 'ساهاجا يوغا' التي تساعدك على تحقيق فوائد الميديتاسيون بخطوات سريعة وسهلة واكتشاف قوتها العلاجية. لا حاجة لخبرة سابقة. صُمّمت هذه الفئات لتوفير تجربة جلسة تفاعلية شخصية. **كيفية الانضمام؟** [https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09](https://us02web.zoom.us/j/5587014223?pwd=eXJSbWRZNEtJZG9LeEpLbU5sek5HZz09) أو رقم اجتماع Zoom: 5587014223 كلمة المرور: abcd **ما الذي يحدث خلال الجلسة؟** في جلسة الميديتاسيون الموجهة، نوقظ الطاقة الموجودة بداخنا التي تجعلنا بلا تفكير، مسترخين وتحسّن وعينا الذاتي. ثم نجرب تدريباً آخر للتوازن لجلب انتباهنا إلى اللحظة الحالية التي تبطئ الأفكار وتجعلنا أكثر استرخاءً. **ما هي تقنية الميديتاسيون المستخدمة؟** التقنية اللطيفة والسهلة التي يتم مشاركتها تُعرف باسم 'ساهاجا يوغا' للميديتاسيون، وتمارس في أكثر من 100 دولة وهي دائماً مجانية. تأسست في عام 1970 من قبل شري ماتاجي نيرمالا ديفي. عند ممارستها لمدة 10 دقائق يومياً، يمكن أن تؤدي إلى تغيير إيجابي كبير في حياتك الشخصية - حتى بعد أسبوع واحد من الممارسة! المزيد على: * https://www.freemeditation.com/ *