دبي التأمل عبر الإنترنت للمبتدئين

التأمل للمبتدئين المدة: ساعة واحدة | بث مباشر عبر Google Meet جلسة التأمل: جلسة إرشادية مدتها 20 دقيقة عن الفعالية: هل أنت متحمس لمعرفة المزيد عن التأمل ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ هذه الجلسة عبر الإنترنت المناسبة للمبتدئين هي المقدمة المثالية لمساعدتك في بدء رحلتك نحو الهدوء الداخلي والوضوح. سوف تتعلم: - ما هو التأمل. - كيفية الجلوس بشكل مريح والتنفس بوعي. - تقنيات بسيطة لتهدئة العقل. - جلسة تأمل إرشادية قصيرة مدتها 20 دقيقة لمساعدتك على تجربة السكون. - نشر المحبة والرحمة تجاه جميع الكائنات. ما يجب إعداده: 🪑 وسادة أو كرسي مريح 🧘‍♂️ مكان هادئ لا يمكن أن تُزعج فيه ❤️ عقلًا مفتوحًا واستعدادًا للاستكشاف سواء كنت جديدًا تمامًا في التأمل أو ترغب في تنشيط ممارستك، فستجعلك هذه الجلسة تشعر بالاسترخاء والثبات والاستعداد لمتابعة رحلتك الداخلية. ** لا يشترط أي خبرة سابقة. الجميع مرحب بهم! ** احجز مقعدك وانضم إلينا من أي مكان في العالم. لمزيد من المعلومات واتساب: https://wa.me/971561595639