التأمل لجميع المستويات

يُمارس ويُدرّس ساهاج يوغا اليوم في جميع أنحاء العالم ويتولى تدريسه متطوعون**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل أساسًا ممارسة التأمل، وأداء تمارين حسب الحاجة. من خلال ممارسة ساهاج يوغا، يمكن تهدئة الأفكار وحتى إيقافها تمامًا دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والمحبة. تتيح لنا هذه الطريقة الشعور بالحالة الداخلية على رؤوس أصابعنا والتوازن الذاتي للمراكز الطاقية التي نحتاج للعمل عليها. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية ومعنى كل منها وكيف نوازنها ببساطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بشكل أسهل بكثير وأكثر فعالية مع مختلف المواقف في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نصبح أشخاصًا أكثر سعادة وأخلاقية وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 سنوات وللبالغين من جميع الأعمار. وهي مناسبة أيضًا للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 Meeting ID: 831 5286 1823 Passcode: 050570 في حال وجود أي استفسار، يُمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاج يوغا إسرائيل". نراكم في الجلسة.