التأمل لجميع المستويات

يتم ممارسة يوغا ساهاجا في جميع أنحاء العالم اليوم وتنقل تطوعياً**.** تأسست الطريقة في الهند وتشمل في المقام الأول تمارين تأمل، وأداء تمارين وفقاً للحاجة. من خلال ممارسة يوغا ساهاجا يمكن تهدئة الأفكار، بل وإيقافها تماماً دون أي جهد، ويمكن تحقيق التوازن والهدوء والشعور بالسعادة والحب. تتيح لنا الطريقة الشعور بالحالة الداخلية على رؤوس أصابعنا، وتوازن مراكزنا الطاقية بأنفسنا حسب ما نحتاج إليه. في الجلسات، نتعلم التعرف على المراكز الطاقية، ومعنى كل منها، وكيف نوازنها بطريقة بسيطة. تساعدنا ممارسة التأمل على التعامل بسهولة وفعالية أكبر مع المواقف المختلفة في الحياة، والنوم الجيد ليلاً، والشعور بالراحة الجسدية والعقلية، وأن نكون أشخاصاً أكثر سعادة وأخلاقاً وصحة. الجلسات مناسبة للأطفال من سن 9 وللبالغين من جميع الأعمار. مناسبة أيضاً للمتدينين. تفاصيل الاتصال بالجلسة: https://us02web.zoom.us/j/83152861823?pwd=L3A0dSt5amNnRndQSEY5MlNRNzNMZz09 رمز الاجتماع: 831 5286 1823 كلمة المرور: 050570 في حال وجود أي سؤال، يمكنكم الكتابة هنا أو على فيسبوك: "ساهاجا يوغا إسرائيل". أراكم في الجلسة.