العافية عند غروب الشمس: تمارين تمدد، تمارين رياضية أساسية وفرصة للتواصل على الشاطئ.

اختتم أسبوعك بالحركة والهواء النقي وصحبة رائعة بجانب البحر. هذه الجلسة مفتوحة لجميع مستويات اللياقة – سيتم تعديل كل شيء وفقًا لقدراتك. ✨ سنبدأ بتمارين تمدد وظيفية خفيفة للحفاظ على المرونة والحركة والصحة. 🔥 ثم نستمتع بتدريبات رياضية باستخدام وزن الجسم، مستكشفين جمال وقوة أجسامنا – مع المحيط كخلفية لنا. لإنهاء المساء، انضم إلينا في نزهة وبعض الآيس كريم. أنا مدرب شخصي معتمد من المستوى 3 في لندن، وستكون هذه هي الجلسة الثانية ضمن سلسلة تحتوي على أحداث مثيرة قادمة هذا الموسم. 📍 **الموقع:** شاطئ كايت **نقطة اللقاء: أمام مطعم Salt** 🅿️ **موقف السيارات: مجاني خلف Salt - متاح RTA** 💧 **احضر ماءً** 🧘 **بساط أو منشفة** 💵 **السعر: 40 درهمًا إماراتيًا** بعد التمرين، ابقَ قليلًا للاستمتاع بغروب الشمس والتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. 🌊