ورشة عمل أشتانجا ودية - تعلم يوغا أشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم إماراتي (خصم 25٪ لأعضاء سيرينيتي) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بيوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يوغا أشتانجا هو أسلوب ديناميكي يربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق — مما يجعلها مشوقة جسديًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، سَتُتاح لك الفرصة لـ: 🌿 تعلُّم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية 🌿 فهم أركان أشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة بسيطة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010