كيف تساعدك المودراس في الشفاء

يتكون كوننا من خمسة عناصر — النار، والهواء، والفراغ، والأرض، والماء. يمثل كل إصبع واحدًا من هذه العناصر، وينبض باستمرار بطاقة دقيقة. عندما نجمع الأصابع معًا بطرق محددة، نُكوِّن المودرات — إيماءات صغيرة توجّه طاقتنا الحيوية (قوة الحياة)، وتنشئ التوازن والانسجام. توجد مئات المودرات: بعضها للصحة، وبعضها للرفاهية، وبعضها للتحول الداخلي الأعمق. في التقاليد الهندية، كان كل جانب من جوانب الحياة مدعومًا بـ: مودرا (إيماءة) آسانا (وضعية) براناياما (نمط التنفس) معًا، كفَلت هذه العناصر أن يُخرج الإنسان أفضل ما لديه — جسديًا، وعقليًا، وروحيًا. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع في جلستي القادمة. سجّل الآن