تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء بالتأمل يوميًا — حتى لو لـ15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الحفاظ على الاتساق بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والالتزام، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تفكر في التأمل، أو تبحث فقط عن طريقة هادئة لإعادة ضبط نفسك خلال اليوم، فأنت موضع ترحيب بالانضمام. لا يشترط خبرة سابقة، ولا ضغوط — فقط مساحة هادئة لنجلس فيها معًا ونتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صامت، بسيط، داعم. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط حضر من أجل نفسك. هذه المجموعة مخصصة لأي شخص يريد إدخال قدر بسيط من الهدوء إلى يومه، ولا يريد فعل ذلك وحيدًا. فلنجلس، نتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
