تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء بالتأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثير منا، وجدت أنه من الصعب الحفاظ على الانتظام بمفردي. لذا أنا أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والتحمّل المسؤولية، وبناء العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تنوِ التأمل، أو تبحث فقط عن طريقة بسيطة لإعادة ضبط نفسيتك خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يشترط خبرة سابقة، ولا ضغوط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صمت، وبساطة، ودعم. 📷 الكاميرات اختيارية — فقط احضر لأجلك أنت. هذا مخصص لأي شخص يريد إحداث قدر بسيط من الهدوء في يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
