تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء في التأمل يوميًا — حتى لو لـ 15 دقيقة فقط — ولكن مثل كثيرين منا، وجدت أنه من الصعب الالتزام بذلك بمفردي. لذا، أنا أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والبقاء مسؤولًا، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا تفكر في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة بسيطة لإعادة التوازن خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يُشترط خبرة مسبقة، ولا ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صامت، بسيط، داعم. 📷 يمكن تفعيل الكاميرا أو إيقافها — فقط تواجد من أجل نفسك. هذه المجموعة مناسبة لأي شخص يريد إدخال القليل من الهدوء إلى يومه، ولا يريد فعل ذلك وحيدًا. فلنجلس، ونتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
