تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
F5HW+FGX, Vaiaku, Tuvaluكنت أرغب في البدء في التأمل يوميًا — حتى لو لمدة 15 دقيقة فقط — ولكن مثل الكثير منا، وجدت صعوبة في الالتزام بذلك بمفردي. لذلك، أنشئ هذه المجموعة كوسيلة للحضور، والالتزام، وبناء هذه العادة *معًا*. إذا كنت أيضًا ترغب في التأمل، أو تبحث فقط عن وسيلة لطيفة لإعادة ضبط نفسيتك خلال اليوم، فأنت مدعو للانضمام. لا يشترط أي خبرة مسبقة، ولا ضغط — فقط مساحة هادئة للجلوس معًا والتنفس لبضع دقائق كل يوم. 🕒 سنلتقي يوميًا لمدة 15 دقيقة. 📍 صامت، بسيط، داعم. 📷 الكاميرات اختيارية — فقط حضر من أجل نفسك. هذا مخصص لأي شخص يريد إيجاد قدر بسيط من الهدوء في يومه، ولا يريد القيام بذلك وحيدًا. فلنجلس، نتنفس، ونبني العادة — يومًا بعد يوم. 🙏
عرض الخريطة
