جلسة تدريب متقاطعة للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقاطعة للسرعة** **ينظم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة الزعبيل – البوابة 1، قرب محطة ماكس للمترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى حدود جديدة؟ انضم إلينا في جلسة **التدريب المتقاطع الحيوية** المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المبتدئين في سباقات 5 كم إلى المحترفين في الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 **تمرين إحماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التدريب المتقاطعة** الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمديد عضلات** للتعافي الصحيح تقام الجلسة بقيادة مدربين **AFC ذوي خبرة**، وهي مثالية لأي شخص يستعد لسباق **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يسعى فقط لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 مشروبات مُرَوِّية (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تأتي لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور وتيرة العدو بثقة. **فلنجعل كل خطوة عدٍّ مهمة — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544