جلسة تدريب متقطع للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقطع للسرعة** **تقام بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة الزعبيل – البوابة 1، قرب محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتدريب المتقطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المتسابقين الجدد لمسافة 5 كم إلى محترفي الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 **عدو إحماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وانطلاقات عدو** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التدريب المتقطع** الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمديدات** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدرّبات **AFC** ذوات خبرة، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يسعى فقط لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 السوائل (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور وتيرتك بغاية. **فلنجعل كل خطوة مهمة — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات وجلسات قادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544