جلسة تدريب متناوبة بالسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متناوب بالسرعة** **بتنظيم بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة زعبيل – البوابة 1، قرب محطة مترو ماكس، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا المليئة بالطاقة للتدريب المتناوب، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات – من المتسابقين الجدد لمسافة 5 كم إلى المحترفين في سباق الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 عدو احماء ديناميكي لإعداد جسمك 🚀 تدريبات وعدوات قصيرة لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 مجموعات تدريب متناوبة رئيسية تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين إطالة** للتعافي الصحيح بإشراف مدربين **AFC** ذوي خبرة، هذه الجلسة مثالية لأي شخص يتدرب على **سباق الماراثون أو نصف الماراثون**، أو يبحث فقط عن تحسين لياقته مع مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 شراب (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور وتيرتك باتجاه الهدف. **لنُحَوّل كل خطوة إلى خطوة ذات معنى — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544