جلسة تمرينات السرعة (عدو )

🏃‍♂️ **جلسة تمرينات السرعة المتقطعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *متنزه زعبيل – البوابة 1، بالقرب من محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى المستوى التالي؟ انضم إلى جلستنا الحيوية للتمرينات المتقطعة، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات – من المتسابقين الجدد في سباق 5 كم إلى المحترفين في سباق الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 **تمرين احماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمرينات وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التمرينات المتقطعة** الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدوانة تهدئة + **تمديد عضلات** للتعافي الصحيح تقاد الجلسة من قبل مدربين **AFC** ذوي خبرة، وهي مناسبة تماماً لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يسعى فقط لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 الماء (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف للتحدي ودفع حدودك! *** تعالَ لتتدرب بذكاء، وتعدي بقوة، وتطور سرعتك بغاية. **دعونا نجعل كل خطوة عدوانية ذات معنى - معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحصل على التحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نسار حسين** – 052 497 5544