جلسة تدريب متقاطعة للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقاطعة للسرعة** **ينظمها بالتعاون مع ATP** 📍 *متنزه الزعبيل – البوابة 1، قرب محطة ماكس مترو، دبي* هل أنت مستعد لرفع مستوى عدوك إلى مستوى جديد؟ انضم إلى جلستنا النشطة للتدريب المتقاطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات — من المتسابقين الجدد في سباق 5 كم إلى قدامى الماراثون. *** ### 🏁 **ما يمكن توقعه:** 🔥 **عدو إحماء ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين عدو وانطلاقات** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات تدريب متقاطعة** رئيسية تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمديد عضلات** للتعافي الصحيح تقود الجلسة مدربون من **نادي AFC ذوي خبرة**، وهي مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **ماراثون أو نصف ماراثون**، أو يرغب فقط في تحسين لياقته مع مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 مشروبات للترطيب (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف للتحدي ودفع حدودك! *** تعالَ لِتتدرب بذكاء، واعدُ بقوة، وطور سرعتك بغاية. **دعونا نجعل كل خطوة مهمة — معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **لأي استفسارات:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544