جلسة تدريب متقاطعة للسرعة (عدو)

🏃‍♂️ **جلسة عدو تدريب متقاطعة للسرعة** **برعاية بالتعاون مع ATP** 📍 *حديقة الزعبيل – البوابة 1، قرب محطة مترو ماكس، دبي* مستعد لرفع مستوى عدوك إلى حدود جديدة؟ انضم إلى جلستنا النشطة للتدريب المتقاطع، المصممة للمتسابقين من جميع المستويات – من المبتدئين في سباق 5 كم إلى محترفي الماراثون. *** ### 🏁 **ما الذي يمكن توقعه:** 🔥 **تمرين تسخين ديناميكي** لإعداد جسمك 🚀 **تمارين وعدوات قصيرة** لتحسين الأسلوب والكفاءة 💨 **مجموعات التدريب المتقاطعة** الرئيسية التي تركز على بناء السرعة والتحمل 🧘‍♂️ عدو تهدئة + **تمارين إطالة** للتعافي الصحيح بإشراف مدربي **AFC ذوي الخبرة**، هذه الجلسة مناسبة تمامًا لأي شخص يتدرب على **الماراثون أو نصف الماراثون**، أو يسعى فقط لتحسين لياقته البدنية ضمن مجتمع داعم. *** ### 🎒 **ما يجب إحضاره:** 👟 أحذية عدو جيدة 💧 السوائل (ماء أو مشروب رياضي) 💪 موقف إيجابي وشغف لدفع حدودك! *** تعالَ لنتدرب بذكاء، ونعدو بقوة، ونطور سرعتنا بتصميم. **لنُحدث فرقًا في كل خطوة – معًا.** 💥 📲 **انضم إلى مجموعتنا على واتساب لتحديثات والجلسات القادمة:** https://chat.whatsapp.com/HgQQPnI8QUkFRqXBYZ2FGU 📞 **أسئلة؟ تواصل معنا:** **المدرب نصار حسين** – 052 497 5544