مُخيم تعلُّم المهارات الجديد للعبة سلاكلاين وتمارين الكاليستنيكس وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأساطير!** هذا الأحد في الساعة 5:30 مساءً، سيُحوّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة المطار إلى ملعبنا! 😄 سننظم جلسة سلاكلاين + تمارين كاليستنيكس للمبتدئين — وجميعكم مدعوون، حتى لو كانت تمرينات البول أب عندكم لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات لعبة السلاكلاين** \* كيف لا تقع (أو على الأقل لا تقع كثيراً 😜) \* كيفية إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ تمارين كاليستنيكس للمبتدئين** \* أشكال مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الإمساك بالجسم المجوف \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتساب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل التسلق الجبلي** \* معلومات مفيدة لتسلق الجبال القادمة من أشخاص قاموا بذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لكي نتعلم شيئاً جديداً، ونتحدى أنفسنا، ونضحك قليلاً أثناء ذلك. **القادة:** فهد، نصار حسين و**أنت!** نعم — إذا كانت لديك مهارة ترغب في عرضها، أخبرنا وسنزودها. نحن نحب الأفكار الجديدة والمبتكرين **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الخط أو تقع عليه دراماتيكياً.** أحضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الشاشات اللاصقة، فقط تحسباً 😅 فلننمو، نتحرك، ونستمتع معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)