مُخيم تعلُّم المهارات الجديدة: المشي على الحبل والكاليستينكس وغيرها من نادي AFC الاجتماعي

**مرحباً أيها الأسطورة!** هذا الأحد الساعة 5:30 مساءً، سيُحوِّل **نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ حديقة المطوع إلى ملعبنا الخاص! 😄 سنقيم جلسة للمشي على الحبل (Slackline) + كاليستينكس للمبتدئين — وجميعكم مرحب بكم، حتى لو كانت تمرينات الشد الخاصة بك لا تزال خيالية 💪😅 ما الذي ينتظركم؟ **🧘‍♂️ أساسيات المشي على الحبل (Slackline)** \* كيف لا تسقط (أو تسقط قليلاً فقط 😜) \* إيجاد توازنك \* المشي الأساسي وتحديات ممتعة **🏋️‍♂️ كاليستينكس سهل للمبتدئين** \* أنواع مختلفة من تمرين الضغط \* التحكم بالجذع وتمرين الجسم المجوف (hollow body holds) \* الوقوف على الرأس، الوقوف على اليدين وتمارين النينجا \* اكتسب القوة بطريقة ممتعة! ⛰️ **مكافأة: نصائح وحيل للتسلق الجبلي** \* رؤى مفيدة لتسلقك القادم من أشخاص قاموا بذلك من قبل. لماذا نفعل هذا؟ لتعلم شيء جديد، ولتحدي أنفسنا، ولنضحك قليلاً أثناء ذلك. **المشرفون:** فهد، نصار حسين وأنت! نعم — إذا كنت تمتلك مهارة تريد عرضها، أخبرنا وسنزودها. نحن نحب الأفكار الجديدة ورواد التغيير. **كل ما عليك هو الحضور — سواء كنت تمشي على الخط أو مستلقٍ عليه دراماتيكياً.** احضر ماء، وجبات خفيفة، طاقة… وربما بعض الضمادات، فقط تحسباً 😅 فلننمو، نتحرك ونتفاعل معاً. **انضم إلى نادي AFC الاجتماعي** ⭕️ [https://chat.whatsapp.com/J6s7rVyYaEYHFFV08h9HFD?mode=r_t](AFC Social Circle)